Chociaż możliwe jest samodzielne uruchomienie i wylądowanie latawca, eksperci zdecydowanie zalecają skorzystanie z pomocy doświadczonej osoby, która będzie na plaży. Zwykle szkoła windsurfingu, w której możesz wykupić kurs, daje Ci instruktora na cały czas szkolenia. Ta osoba pomoże ci wystrzelić i wylądować latawcem. Dlatego, aby być bezpiecznym podczas kitesurfingu, upewnij się, że w pobliżu są ludzie ze szkoły windsurfingu, którzy będą w stanie udzielić szybkiej pomocy na wypadek awarii sprzętu, obrażeń lub innych nieprzewidzianych sytuacji. W większości przypadków uprawiasz windsurfing. Jednak doświadczeni windsurfingowcy doradzą, aby uzyskać pomoc weterana na początku, ponieważ jeśli tego nie zrobisz, możesz skończyć z jednym lub dwoma złymi nawykami. Z czasem te nawyki mogą okazać się bardzo trudne do zrezygnowania. Ale ogólnie rzecz biorąc, jesteś niezależny za każdym razem, gdy uprawiasz windsurfing.
Kondycja fizyczna jest niezwykle ważna podczas uprawiania sportu jakim jest windsurfing. Nie można zaprzeczyć, że windsurfing jest trudniejszy fizycznie niż kitesurfing, jednak szkoły windsurfingu chętnie przyjmą Cię na kurs jeśli będziesz chciał udoskonalić swoje umiejętności. Jest to idealna aktywność fizyczna dla Ciebie, jeśli chcesz zbudować swoją sylwetkę. Wynika to z tego, że twoje nogi będą ustawione w pozycji przysiadu lub postawy, co wzmocni mięśnie pośladków i mięsień czworogłowy. Mięśnie górnej części pleców i ramienia są uniesione, jeśli chodzi o trzymanie lub regulację kąta żagla i utrzymywanie go w pozycji. Idealnie byłoby przygotować ciało do uprawiania windsurfingu – szkoły windsurfingu radzą aby przed rozpoczęciem nauki udać się kilka razy na siłownię i poćwiczyć wymienione wcześniej mięśnie.